구절송 같은 어울림으로-----

▶. 10/13(수) 저녁-마누라는 오전 일찍 시골에 내려갔다.-마누라가 없는 집, 저녁을 먹고 TV를 보면서 뒹굴려 하다 뭔가 내가 잘못하고 있다는 생각이 들어 걸으면서 생각해 보기로 하고 8시에 저수지로 나섰다. 엉덩이 아픈 것과 촛대 뼈 당겨 아픈 것이 산책에 가장 망설어지는 원인이다만, TV는 잘 보지 않으나 유튜브로  여. 야당 대선후보 동향과 프로야구에 스잘데기 없이 많은 시간을 낭비하고 있다고 각성을 해본다. 내가 많은 관심을 갖는다 해서 원하는 쪽으로 유도할 수도 없은데 왜 목을 매는지. 작은 관심으로 가 아니라 정말 무관심하는 쪽으로 마음 정리를 해봐야겠다고 생각해 본다. 내가 할 수 있는 일, 무조건 운동. 산책하기, 노래 듣기, 책 읽기에 만족하고 아침과 저녁시간에는 유튜브를 보지 않..

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 10. 14. 08:39

▶. 10/09(토) -10/08(금) 아침에 마누라가 내려갔고, 난 회사 업무를 마치고 저녁 6시 30분에 출발해 8시경 도착하여 저녁을 먹고 감 박스 10Kg짜리 10개와 5Kg짜리 40개를 테이프 붙이고 10시경 잤다. 아침을 먹고 06시부터 이슬이 마르기를 기다리며 어제 딴 감을 포장하기 위해 선별하여 트레이에 담았다. 9시경에 정골 밭에 올라가 감을 땄다. 그리고 중간에 배추, 무, 자청파, 마늘에 살충제와 칼슘제, 모두 싹을 섞어 쳤다. ▶. 10/10(일) 아침을 먹고 06시부터 어제 따온 감을 선별 트레이에 담아 준비해 둔 것과 연화제를 넣어 포장을 해 열과 6 상자를 마을에 내고 73 상자를 구리공판장에 보냈다. 그리고 점심을 먹고 집 앞에 감을 따 11 상자와 택배를 보낼 10Kg 5 ..

꺼리하나/시골생활 2021. 10. 11. 12:03

▶. 10/07(목) 저녁-부모님 제사를 모시고 뒤풀이로 식사를 하면서 음복을 하고, 조카와 '화요'란 술을 참하게 마셨다. 다들 돌아가고 09:30시경 산책을 나갔다. 술을 마셔서 그런지 엉덩이 아픔이 더하고 길이 더 긴 것 같다. 다행히 주중 늦은 시간에 운동하는 사람이 그의 없어 마을 것 비틀비틀 거리며 갈지자로 걸어 길이 더 긴 것 같다. 맘껏 즐기다 집에 오니 11시가 되어 싰고 바로 잤다.▶10/08(금) 아침-아침 4:30시경 일으나 산책을 나갈려니 취기도 좀있고, 저녁에 시골에 가려면 맑은 정신에 내일 일까지 해야 되어 실내 운동으로 때웠다.

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 10. 8. 11:41

▶. 10/06 저녁-월초라 저녁 7:10시에 퇴근해 저녁을 먹고 8시에 집을 나섰다. 친구가 보내준 가을 편지 배경음악이 듣기 좋아 인터넷을 찾아보니 박성현의 '꽃길 인생'이라 아들에게 부탁 파일을 받아 한곡 듣기로 산책을 하면서 내내 들어봐도 질리지가 않는다. 엉덩이와 촛대 뼈 당기는 것은 여전하나 자주 쪼그려 앉아가며 걸으니 큰 무리는 없는 것 같다. 어제 처음 본 구절초 군락지의 꽃을 몇 카트 찍었다. ▶. 10/07 아침-04:30시경 기상하여 준비체조 후 05시에 집을 나섰다. 마누라가 "무리하지 마라" 하는데 어느 정도가 무리이고 어느정도가 부족인지에 대한 개념을 생각해 보다 내린 결론은 귀찮고 핑곗 거리를 만들기 쉬운 것은 아무리 많이 해도 무리가 되지 않을 것 같다. 즉 늦게까지 침대에서..

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 10. 7. 08:31

-10월은 책 읽기 좋은 계절 이랬는데, 감을 따느라 내겐 제일 바쁜 계절이구나. 유튜브 , TV를 보지 않아야 하는데, 쉽지가 않구나. 9월에는 법정스님의 '버리고 떠나기' 에세이와 나희덕 시인의 '한 걸음씩 걸어서 거기 도착하려네' 산문집을 가볍게 읽고 다빈치에서 파인먼까지 창조성을 빛낸 사람들의 13가지 생각도구에 대한 로버트 루트번스타인과 미셀 루트번스타인의 공저 '생각의 탄생'을 읽고 있는데, 전두권과는 달리 쭉 달아서 읽어야 할 책이고 이해하기에 용이치 않아 1/3 정도밖에 읽지 못했다. 이런 유의 책은 최소 한시 간 이상 달아서 읽어야 이해가 될 것 같은데 어렵네. 아들이 읽은 법정스님의 에세이는 여러 권 읽었고 쉬운 일상의 애기들를 짧게 짧게 나열해 시간의 쪼가리로 읽을 수 있었고, 나희덕..

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 10. 6. 13:19

▶. 10/05 저녁-늦게 퇴근해 저녁을 먹고 9시경 집을 나섰다. 낮에 친구가 보내온 동영상 중 노래가 한두 번 들어본 차분하고 애잔한 노래가 듣기 좋아 인터넷 검색을 해보니 유심초의 '사랑하는 그대에게'란 노래라 폰에 저장해 두고 듣고 싶어 아들 한데 부탁하니 파일이 와 폰에 저장하고 한곡 듣기를 선택하여 수십 번 들으며 저수지를 돌고, 아침 내내 들어도 물리지 않는 노래다. 폰에 저 정 된 노래가 64곡이 되었다. 저녁 늦게 산책을 하니 초저녁 보다 번잡하지 않아 좋고, 차분한 노래를 듣기에 더 어울리는 분위기라 좋았다. 매년 이맘 때 옹기종기 피던 구절초가 피지 않아 매번 봐 왔는데, 오늘 보니 더 넓게 더 많이 피었다. 반가와 한 컷을 찍고, 이. 저런 생각을 하며 산책하다 집에 오니 10시 3..

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 10. 6. 08:44

가로로 한 개 세로로 두 개 벽돌이 놓인 보도블록 밟으며 출근을 한다 예전에는 시선을 멀리 두고 천애절벽 낭떠러지에 떨어져 죽지 않고 잘도 걸었는데, 이젠 애쓰도, 천만번 떨어져 죽는다 기분 나쁘게 아픈 왼쪽 엉덩이 찌릿찌릿한 촛대 뼈 통증 쪼그려 앉아 그래도 애써서, 통증이라도 줄일 수 있다면 하고 마음 정리 해본다. 2021. 10. 05

꺼리셋/호작질 2021. 10. 5. 10:50

▶. 수탉 소리 듣고 각성하여 득도했다는 사명대사의 대오각성(大悟覺成)은 아닐지라도 자잘하게 각성하며 살아 가는 게 다이내믹한 삶이 아닐까 생각하며, 중간중간 광고 메시지가 많아 건너뛰기를 클릭하며 유튜브로 인문학 강의를 들으며 산책을 하니 여유가 적고 재미가 덜해, 폰 저장 음악을 들으며, 이.저런 생각을 하며 산책을 하며 앞으로 한동안 저장된 46곡의 노래의 가수와 제목과 가사를 외우도록 목표로 정해 노력해봐야겠다는 생각을 가져본다. 오래전에 간혹 전철을 탈 때 대구 전철 1.2호선 역 이름을 다 외웠는데, 오륙 년 지나고 나니 반 정도 까먹었다. 자주 생각지 않으면 예전보다는 쉽게 잊는 것 같다. 그래서 오늘은 '조용필의 친구여, '서영은의 혼자가 아닌 나, '김성환의 인생, '2AM의 이 노래, ..

꺼리둘/가족여행.등산 2021. 10. 5. 09:39