구절송 같은 어울림으로-----

▶. 10/02(토) - 감을 따기 위해 목요일 마누라가 내려갔다. 올해 감이 많이 달려 최소 5Kg 박스 500박스는 넘을 것 같은데, 11월 둘째 주까지 주말이 일곱번 있는 중 10/30일(토)은 처재 아들 결혼이고 10/31일(일)은 석희 사촌 큰아들 결혼이라 여섯번밖에 없어 주말마다 90박스 이상을 따야 한다. 마누라가 주중에 내려간다 해도 감을 운반하는 일이 수월치 않고, 내가 토요일 오전 근무를 마치고 내려가면 오후 2시 반 정도 도착하면 해가 짧아 도저히 불가능하다. 그래서 회사에 10월은 토요일 근무를 하지 않기로 양해를 구하였다. 토요일 새벽부터 감 작업을 하기 위해 금요일 저녁 내려갔다, 저녁을 먹고 넝쿨강낭콩 껍질을 깠고 아홉시경 자 아침에 5시반에 일어나 아침식사를 하고 마누라가 따..

꺼리하나/시골생활 2021. 10. 3. 23:41

▶09/27(월)-저녁후 넝쿨강남콩을 까다 저수지로 나섰다. 저번 화왕산을 등산 한후는 상태가 좋았는데, 25,26일 시골 일을 한후는 상태가 좋지 않다. 아침은 그런대로 였는데, 저녁에는 안좋다. 아침은 운동하는 사람이 많지 않은데, 저녁은 사람도 많고 어수선해 상념에 젖기에는 분위기가 받쳐주지 않아 그저 노래를 들으며 걷다 벤취에 앉았다 하면서 한바퀴를 돌았다. 아침. 저녁 걷고나니 약 18,000보가 좀 넘었다. 아무튼 허리 상태가 좋아져 아침.저녁 이정도만 계속 걷는다면 운동은 충분할 것 같다. 이 저런 잡다한 잡념도 잡아 봤다만 TV앞에 있는 것 보다는 콘디션 유지에 좋은 것 같다. ▶. 09/28(화)- 새벽 3시 7분에 잠이 깨어 발끝차기를 500회 이상하다 잠이들어 깨어보니 5시 30분, ..

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 9. 28. 11:03

-어젯밤 12시경 잤는데 새벽 3시 20분경 잠이 깨어 발끝 차기를 하면서 오늘 하루 정도는 빼먹오도 괜찮지 않겠나. 아니 무조건 산책해야지. 갈등 속 고민을 하다가 일으나 앞뒤 손뼉 치기로 잠을 몰아내고 훌라후프 등 가벼운 운동으로 산책 나갈 준비를 하고 5시에 집을 나섰다. 최진석 교수의 장가 4강을 들어면서 저수지를 돌았다. 전번 주 금. 토요일은 엉덩이와 촛대 뼈 아픈 것이 상당히 좋아졌는데, 어제와 그제 시골농사일을 열심히 한 탓인지 아파 대여섯 번 밴취에 앉았다. 시골일을 열심히 하면서도 돈 되는 것도 아니고 힘이 드는 것 이상으로 아픈데 좋지 않아 회의적인 마음이 생기나 회사일을 그만둔 후의 많은 시간을 보내기 위해서는 힘이 들어도 어쩔 수 없다는 결론을 맺으보나 마누라를 고생시키지 않고는 ..

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 9. 27. 13:54

▶09/25(토) -가을다운 가을 날씨에 일하려 간다니 마음이 무겁다만 과일들이 생물이라 아니할 수는 없어 취미로서가 아닌 일로서 할려니 재미가 적다. 씨앗을 뿌리고 잡초를 뽑고 거름을 내는 즐거움을 누리고 나니 거두어들이지 않으면 안 되는 일이 생겨 부담스럽다. 오후 2시경 출발하여 4시경 도착하여 대왕 감을 따고, 배추. 무에 진딧물, 모두 싹을 치고, 밤을 까고, 대추를 수확하였다. 또한 이른 감이 있으나 익고 나면 꼬다리가 벌어져 주어야만 해 팥을 벴다. ▶. 09/26(일) -대왕 감을 10Kg로 다섯 상자 담아 공판장에 냈으나 가격이 2년 전 보타 적게 나와 도로 회수해 아들에게 선물용으로 보내기로 했다. 흙점이 있는 것 5Kg로 네상자 담아 이만원에 내었다. 토란을 6Kg로 다섯 단을 베어 ..

꺼리하나/시골생활 2021. 9. 27. 13:34

어제저녁 친구를 만나 손님도 없는 사우나에서 염색을 하고 일 잔을 하고 와 10시 반경 잠을 잤는데, 그간 잠이 부족했는지 4시 50분까지 잤다. 한 번쯤 빼먹으려다 무조건이란 단어가 생각나 서둘러 5시에 집을 나섰다. 장자 3강을 들으며 걸었는데, 엉덩이와 촛대 뼈 아픈 것이 상당히 호전된 기분이다. 강의를 들으니 이 저런 잡념이나 생각할 겨렬이 없어 조금은 아쉽다만 19강까지 다 듣기를 다짐해 본다. 구름이 잔뜩 낀 우중충한 날이다. 오늘은 근무를 마치고 시골에 가 배추. 무에 진딧물 약을 치고, 감을 수확해 봐야겠다. 마누라가 팔이 아프다는데. 토요일과 일요일만의 시간으로 4~500짝의 감을 따야 한다는 생각을 하니 날씨 만냥 캄캄해진다. 어쩌겠나 몸부림 처 봐야지.

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 9. 25. 11:46

시간을 만들어 아침. 저녁으로 산책하기로 하고 계속하였다. 요사이 잠도 밤 12시 근처에 자는데 3시 30분경 잠이 깨어지며 많이 잔 느낌이다. 어제저녁도 7시 반에 나가 9시 반에 돌아와 야구 결과를 보고, 책을 좀 보다  12시경 잠들었는데 3시 38분에 깨어 발끝 차기 등 준비운동을 하고 5시에 산책을 나갔는데, 자리에 앉아 쉴 정도 아프지은 않았다. 그래도 유튜브 변경 등으로 2곳 정도 밴취에 앉았다만 아프지는 않은 것 같다.최진석 교수의 장자 19강 중 1~2강을 들으면 가볍게 산책을 했다. 계속 밀고 나가면 목적한 바를 이룰 것 같은 기분이다.

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 9. 24. 17:44

어제 화왕산 등반을 하느라 저녁 10시 넘어 집에 와 12시경 잠을 잤는데 3시 30분경 잠이 깨었다. 어떤 연유에선지잠을 충분히 잔 것 같다. 1,000번 이상의 발끝 차기를 하고 뒤척이다 4시경 일으나 훌라후프 등 실내 운동을 마치고 4시 50분 산책을 나섰다. 웬일인지 엉덩이와 촛대 뼈 당기는 것이 그다지 아프지 않다. 최진석 교수의 '기자 신의 주인으로 산다는 것'강의와 강 감독의 '장자'애 대한 강의를 들어며 산책을 마쳤다. 이상하게 3시간 30분 잤는데 개운한 기분을 웬일인지?

꺼리둘/운동등 여유관리 2021. 9. 23. 15:11

▶. 09/18(토) -토요일 퇴근을 해 집에서 조금 쉬다 14시경 시골로 향했다. - 마을 입구 쪽 밭의 밤나무 2그루 밤을 땄다. -미꾸라지 통발 놓았다 ▶. 09/19(일) -배추와 무. 쪽파가 참하게 크고 있다. 살충제를 약하게 하여 모두 싹과 칼슘제를 섞어 약을 쳤다. -먹기에는 작은 마늘 씨앗이 있어 전번 멸칭한 곳에 250개 정도 심었다. 점심때 청도시장 국밥집에서 점심을 먹자는 제안을 하고 마누라랑 영이가 내려왔다. 벌레를 징그러워하며 시골집이 낡아 시골 오기를 꺼리던 아들이 오니 기분이 좋았다. 영이가 올라갈 때 보내기 위해 고구마, 땅콩을 켔고, 오후 2 시경 시장에 갔다. 팻트병에 든 미꾸라지를 넘어트리는 일, 핸드폰을 가져가지 않은 일. 시장국밥집을 열지 않은 일, 걷기가 힘드는데도..

꺼리하나/시골생활 2021. 9. 23. 13:53