습관
- 직장생활과 책에서 여러번 접해 본 '사고가 바뀌면(긍정과 부정), 행동이 바뀌고행동이 바뀌면(능동과 수동), 습관이 바뀌고습관이 바뀌면(적극과 소극적), 인품(된 사람과 안 된 사람)이 바뀌고인품이 바뀌면, 운명이 바뀐다.'생각하나로 운명을 바꿀 수 있다면 해봄직 하지 않을까? - 매일의 습관1.wake up 후 get up 하기 전, 잠들기 전-각 500번 이상 발끝 차기-10년 이상2.get up 후 거울 보며 앞뒤 손뼉 치기 100번.-10년 이상3. 팔 어깨위로 돌리기 100번-10년 이상4. 플랭크 2분(아침. 저녁)- 예전에는 숫자 120번, 요사이 손가락 접고 누르며 120번 숫자 셈-4년 이상5. 화장실에 가 water pic 두 컵(아침. 저녁)-20년 이상6. 양변기에 앉아- 도래도..
잡동사니
2024. 11. 23. 09:49