送舊迎新

▶.送舊迎新에 즈음하여

 무탈하게 한해를 보내게 되어 감사하며

 새로운 한해를 기대 해보며

 아래 꺼리들을 일성적 습관으로 하여

 

「*진행 중인 꺼리 

 -발끝 차기/ 취침.기상 전

 -눈세면/ 아침.저녁 세면시

 -걷기/ 아침

 -알콜로 입몸 소독/ 週 1~2회

 

*추가 꺼리

 -취침. 전후 배 지압으로 날씬한 배 만들기

 -신호 대기시 뒷꿈치 찧기

 -분기별  지인에게  최소 1회 이상 전화 하기

 -매일 아침.저녁 10분 실내 자전거 타기 」

 

활기찬 한해를 만들기 위해 노력하리라 다짐해 본다.